A Szülés egy jelentős életesemény

2015.02.16 22:57

Szerző:Sipos Edit

A női testi és lelki egészség szempontjából napjaink egyik fontos kutatandó témája a szüléstől való félelem. A várandósság a kismama életében jelentős életesemény, valószínű minden anyuka tapasztal félelmet és szorongást a szülése közeledtével. Az érzet intenzitása és minősége azonban nagyon különböző, hiszen saját pszichés kiértékelésük függvénye. A klinikai tapasztalatok alátámasztják, hogy a nő számára annyira elviselhetetlen lehet ez a szorongás, hogy orvosától császármetszést kér.

Hogy megértsük e szorongás sokszínűségét, tekintsünk bele az érzelmek feldolgozásába. Az érzelmek kognitív kiértékelése (Lazarus), során vizsgáljuk meg, hogy a minket körbevevő személyekkel és a környezettel milyen viszonyt ápolunk. Azt is megtekintjük, hogy akadályozzák-e személyes céljainkat, jóllétünket, mert, ha a válasz igen, szorongást keltő az így létrejött személyes élmény. Sok esetben nem is tudatos ez a kiértékelés és ítéletalkotásunkat is negatívan befolyásolja, így a megélt félelem hatására bizonytalannak és ellenőrizhetetlennek gondoljuk jövőnket. Nem meglepő hogy stressz keltő események hatására is ezek az automatikus folyamatok hatására érzünk félelmet, szorongást, dühöt, haragot vagy reménytelenséget.

A folytatást és a cikket a Hetek című újságban itt éritek el:

www.hetek.hu/eletmod/201408/aldott_vagy_szorongasos_allapot